Ruokalista 27.3.-14.4.2023

Viikko 13

Kasvisruoka

Ma
27.3.

Kermainen kasvis tikka masala (VL,L,M,K,G,S,N,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,N,V), salaatti

Kermainen kasvis tikka masala (VL,L,M,K,G,S,N,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,N,V), salaatti                       

Ti
28.3.

Kahden kalan keitto(VL,L,K,G,S,N), luomu saaristolaisleipä (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, mehujää (VL,L,M,K,G,S,N,V)

Mustapapukeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V), luomu saaristolaisleipä (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, mehujää (VL,L,M,K,G,S,N,V)

Ke
29.3.

Kebabkastike (VL,L,M,K,G,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

Vönerkastike (VL,L,M,K,S,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

To
30.3.

Paneroitu kalkkunaleike (VL,L,M,K,S,N), perunamuusi (VL,L,K,G,S,N), currymajoneesi (VL,L,G,S,N), salaatti

Punajuuri-tattaripihvi (VL,L,M,S,N), perunamuusi (VL,L,K,G,S,N), currymajoneesi (VL,L,G,S,N), salaatti

Pe
31.3.

Broilericappellivuoka (VL,L,K,S,N), salaatti

Sitruunainen tofupastavuoka (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti

Viikko 14

Ma
3.4.

Kinkkukiusaus (VL,L,K,G,N), salaatti

Mifu-perunavuoka (VL,L,K,G,S,N), salaatti

Ti
4.4.

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S,N), mustikka-vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V), juusto
(VL,L,K,G,S,N), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S,N), mustikka-vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V),
juusto (VL,L,K,G,S,N), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä

Ke 
5.4.

Pääsiäislounas
Lammaspyörykät (VL,L,M,S,N), valkosipulikermaperunat (VL,L,K,G,S,N), tzatziki (VL,L,K,G,S,N), salaatti

mämmi (VL,L,M,K,S,N,V), luomusokeri

Pääsiäislounas
Kaura-punajuuri-pyöräkät (VL,L,M,K,S,N,V), valkosipulikermaperunat (VL,L,K,G,S,N), tzatziki (VL,L,K,G,S,N), salaatti

mämmi (VL,L,M,K,S,N,V), luomusokeri

To 
6.4.

Kalkkunakeitto (VL,L,M,K,G,S,N), sämpylä (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä

Luomu tofulla tomaattikeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V), sämpylä (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä

Pe
7.4.

Pitkäperjantai (vapaapäivä)

Viikko 15

Ma
10.4.

Toinen pääsiäispäivä (vapaapäivä)

Ti
11.4.

Vapaapäivä

Ke 
12.4.

Curry-broilerikastike (VL,L,M,K,S,N), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S;N,V), salaatti

Linssipata (VL,L,M,K,G,S,N,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,N,V), salaatti

To 
13.4.

Kirjolohipyörykät (VL,L,M,K,G,S,N), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S,N), salaatti

Falafel (VL,L,M,K,G,S,N,V), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S,N), salaatti

Pe 
14.4.

Jauhelihakeitto (VL,L,M,K,G,S,N), luomu kauraleipä (VL,L,M,K,S,N,V), sulatejuusto (VL,L,K,G,S,N), tuorepala, hedelmä

Papukeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V), luomu kauraleipä (VL,L,M,K,S,N,V), sulatejuusto (VL,L,K,G,S,N), tuorepala, hedelmä

VL = vähälaktoosinen   L= laktoositon        M= maidoton   

G = gluteeniton           K=kananmunaton   S= sianlihaton

N  = naudanlihaton      V = vegaaninen