Ruokalista 9.8.- 30.8.2019



 

Viikko 32

Kasvisruoka


Pe 9.8.
Kermajuusto-ciabatta (VL,L,S), appelsiinitäysmehu, omena
Kermajuusto-ciabatta (VL,L,S), appelsiinitäysmehu, omena


Viikko 33

 
Ma 12.8. Jauhelihakastike (VL,L,M,K,S), täysjyväpasta (VL,L,M,K,S), salaatti
Tomaattinen nyhtökaurakastike (VL,L,M,K,S), täysjyväpasta (VL,L,M,K,S), salaatti 

Ti 13.8.

Broileri-kookosvuoka (VL,L,G,K,S), salaatti, hedelmä

Oumph-kookosvuoka (VL,L,M,G,K,S), salaatti, hedelmä    

Ke 14.8.

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), marjakeitto (VL,L,M,G,K,S), juusto (VL,L,G,K,S), tuorepala

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), marjakeitto (VL,L,M,G,K,S), juusto (VL,L,G,K,S), tuorepala

To 15.8.

Kirjolohipyörykät (VL,L,M,G,K,S), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Vegenapit (VL,L,M,G,K,S), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Pe 16.8.

Punainen currywok (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Punainen currykasviswok (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Viikko 34

 

Ma 19.8.

Juustoinen kalapastavuoka (VL,L,K,S), salaatti

Vuohenjuustopastavuoka (VL,L,K,S), salaatti

Ti 20.8.

Porkkanapihvit (VL,L,M,G,K,S), kermaperunat (VL,L,G,K,S), salaatti

Porkkanapihvit (VL,L,M,G,K,S), kermaperunat (VL,L,G,K,S), salaatti

Ke 21.8.

Kalkkuna-currykeitto (VL,L,G,K,S), kauratassuleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala

Kasvissosekeitto (VL,L,M,G,K,S),  kauratassuleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala

To 22.8.

Nakkikastike (VL,L,M,K), höyrytetyt perunat, salaatti

Aurinkokuivattu tomaattikastike (VL,L,M,G,K,S), höyrytetyt perunat, salaatti

Pe 23.8.

Jauheliha-spagettipaistos (VL,L,K,S), salaatti

Kauramuru-spagettipaistos (VL,L,M,K,S), salaatti

Viikko 35

 

Ma 26.8.

Paprikainen lihapata (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Värikäs linssipata (VL,L,M,G,K,S),  täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Ti 27.8.

Kermainen kalakeitto (VL,L,M,G,k,S), ruispalaleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala, mehujää (VL,L,M,G,K,S)

Borssikeitto (VL,L,M,G,K,S), ruispalaleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala, mehujää (VL,L,M,G,K,S)

Ke 28.8.

Härkislasagnette (VL,L,K,S), salaatti

Härkislasagnette (VL,L,K,S), salaatti

To 29.8.

Jauhelihapihvi (VL,L.M,G,K), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

Hernepihvi (VL,L,M,G,K,S), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

Pe 30.8.

Paella broilerista (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Talon parempi kasvisrisotto (VL,L,M,G,K,S), salaatti

 

VL = vähälaktoosinen   L= laktoositon        M= maidoton   

G = gluteeniton           K=kananmunaton   S= sianlihaton