Ruokalista 9.8.-24.8.2018



 

Viikko 32

Kasvisruoka

To
9.8.

Kinkkukiusaus (VL,L,K,G), salaatti

Linssi-perunavuoka (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Pe
10.8.

Chili-kalkkunakastike (VL,L,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Lumoava papupata (VL,L,M,K,G,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Viikko 33

 

Ma 13.8.

Pinaattiohukaiset (VL,L,M,S), hillo, kreikkalainen salaatti (VL,L,G,K,S)

Pinaattiohukaiset (VL,L,M,S), hillo, kreikkalainen salaatti (VL,L,G,K,S)

Ti 14.8.

Broileripyörykät (VL,L,M,K,G,S) 
höyrytetyt perunat, currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Punajuuripyörykät (VL,L,M,K,G,S), höyrytetyt perunat, currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Ke 15.8.

Jauhelihalasagnette (VL,L,K,S), Mifulasagnette (VL,L,K,S), salaatti

Mifulasagnette (VL,L,K,S), salaatti

To 16.8.

Juustoinen kolmen kalan kastike (VL,L,K,S), höyrytetyt perunat, salaatti

Kasvisgratiini (VL,L,K,S), höyrytetyt perunat, salaatti

Pe 17.8.

1-5 luokille eväät.
6-12 luokille:

Kultainen broilerikeitto (VL,L,K,S), luomu ruispala (VL,L,M,K,S), hummus (VL,L,M,K,G,S), tuorepala

1-5 luokille eväät.
6-12 luokille:

Mustapapukeitto (VL,L,M,K,G,S), luomu ruispala (VL,L,M,K,S), hummus (VL,L,M,K,G,S), tuorepala

Viikko 34

 

Ma 20.8.

Aurinkoinen kasvismoussaka (VL,L,K,G,S), salaatti

Aurinkoinen kasvismoussaka (VL,L,K,G,S), salaatti

Ti 21.8.

Makkarakeitto (VL,L,M,K,G), kauratassu (VL,L,M,K,S), sulatejuusto (VL,L,K,G,S), tuorepala, omena

Soijanakkikeitto (VL,L,M,K,G,S), kauratassu (VL,L,M,K,S), sulatejuusto (VL,L,K,G,S), tuorepala, omena

Ke 22.8.

Juustoinen lohipastavuoka (VL,L,K,S), salaatti

Quorn-pastavuoka (VL,L,K,S), salaatti

To 23.8.

Jauhelihapihvi (VL,L,M,G), höyrytet perunat, salsa-kermaviilikastike (VL,L,K,G,S), salaatti

Hernepihvi (VL,L,M,K,G,S), höyrytetyt perunat, salsa-kermaviilikastike (VL,L,K,G,S), salaatti

Pe 24.8.

Curry-broilerikastike (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Värikäs linssipata (VL,L,M,K,G,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

 

VL = vähälaktoosinen   L= laktoositon   M= maidoton   K=kananmunaton

G = gluteeniton           S= sianlihaton