Ruokalista 15.2.-12.3.2021



 

Viikko 7

Kasvisruoka
Ma
15.2.

Jauheliha-makaronilaatikko (VL,L,S), salaatti

 Härkäpapurouhe-makaronilaatikko, (VL,L,M,K,S,V), salaatti

Ti
16.2.

Laskiaistiistai
Hernekeitto (VL,L,M,K,G), tuorepala, laskiaispulla (VL,L,S)

Laskiaistiistai
Porkkana-hernekeitto (VL,L,M,K,G,S,V), tuorepala, laskiaispulla (VL,L,S)

Ke
17.2.

Curry-broilerikastike (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Muru-kikhernecurry (VL,L,M,K,S,V),
täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

To
18.2.

Koululaisen kalaleike (VL,L,M,K,S), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S), salaatti

Mausteinen kasvispihvi (VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S), salaatti

Pe
19.2.

Vegetortilla (VL,L,M,K,S,V), salaatti

Vegetortilla (VL,L,M,K,S,V), salaatti

Viikko 9

 

Ma
1.3.

Chili sin carne (VL,L,M,K,S,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

Chili sin carne (VL,L,M,K,S,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

Ti
2.3.

Kalanuggetit (VL,K,S), höyrytetyt perunat, kylmäkastike (VL,L,G,S), salaatti

Falafel (VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, kylmäkastike (VL,L,G,S), salaatti

Ke
3.3.

Lihakeitto (VL,L,M,K,G,S), Pinaattikeitto (VL,L,K,S), kananmunarouhe (VL,L,M,G,S), luomu ruispala (VL,L,M,K,S), tuorepala

Pinaattikeitto (VL,L,K,S), kananmunarouhe (VL,L,M,G,S), luomu ruispala (VL,L,M,K,S), tuorepala

To
4.3.

Paneroitu broileripihvi (VL,L,M,K,S), perunamuusi (VL,L,K,G,S), currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Paneroitu couscouspihvi (VL,L,M,K,S,V), perunamuusi (VL,L,K,G,S), currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Pe
5.3.

Broilerilasagnette (VL,L,K,S), salaatti, hedelmä

Punajuuri-kvinoalasagnette (VL,L,K,S), salaatti, hedelmä

Viikko 10

 

Ma
8.3.

Mangoinen broilerikastike (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Linssicurry (VL,L,M,K,G,S,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Ti
9.3.

Pinaattiohukaiset (VL,L,S), marjahillo, kreikkalainen salaatti (VL,L,G,K,S)

Pinaattiohukaiset (VL,L,S), marjahillo, kreikkalainen salaatti (VL,L,G,K,S)

Ke
10.3.

Jauheliha-perunasosevuoka (VL,L,K,G,S), salaatti

Mifujauhis-perunasosevuoka (VL,L,K,G,S),
salaatti

To
11.3.

Lahnapihvi (VL,L,M,G,S), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S), salaatti

Kikherne-kvinoapuikkari (VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S), salaatti

Pe
12.3.

Makkarakeitto (VL,L,M,K,G), ruispala (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

Mustapapukeitto (VL,L,M,K,G,S,V), ruispala (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

 

VL = vähälaktoosinen   L= laktoositon        M= maidoton   

G = gluteeniton           K=kananmunaton   S= sianlihaton

 V = vegaaninen