Ruokalista 20.9.- 8.10.2021

Viikko 38

Kasvisruoka

Ma
20.9.

Jauhelihakastike (VL,L,M,K,S),
tumma pasta (VL,L,M,K,S,V), 
salaatti

Hernebolognese (VL,L,M,K,G,S,V),
tumma pasta(VL,L,M,K,S,V), salaatti

Ti
21.9.

Kalkkuna-currykeitto (VL,L,K,G,S), luomu ruisnappi (VL,L,M,K,S,V), sulatejuusto (VL,L,K,G,S), tuorepala

Punajuurikeitto (VL,L,M,K,G,S,V), luomu ruisnappi (VL,L,M,K,S,V), sulatejuusto (VL,L,K,G,S), tuorepala

Ke
22.9.

Kirjolohipyörykät (VL,L,M,G,K,S), perunamuusi (VL,L,K,G,S), salaatti

Vegenapit (VL,L,M,G,K,S,V), perunamuusi (VL,L,K,G,S), salaatti

To
23.9.

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,V), juusto (VL,L,K,G,S), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,V), juusto (VL,L,K,G,S), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

Pe
24.9.

Kinkkukiusaus (VL,L,K,G), salaatti

 Härkis-tomaattivuoka (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

Viikko 39

Ma
27.9.

Pinaattiohukaiset (VL,L,S), marjahillo, kreikkalainen salaatti (VL,L,G,K,S)

Pinaattiohukaiset (VL,L,S), marjahillo, kreikkalainen salaatti (VL,L,G,K,S)

Ti
28.9.

Curry-broilerikastike (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Linssipata (VL,L,M,K,G,S,V), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Ke
29.9.

Appelsiini-sitruunakala (VL,L,M,K,S), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Mustapapupihvi(VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti 

To
30.9.

Broilerilasagnette (VL,L,K,S), salaatti

Punajuuri-kvinoalasagnette (VL,L,M,K,S,V), salaatti

Pe
1.10.

Meksikolainen jauhelihakeitto (VL,L,M,K,G,S), kauratassu (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

Meksikolainen papukeitto (VL,L,M,K,G,S,V), kauratassu (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

Viikko 40

Ma
4.10.

Saksojen yhtenäisyyspäivän lounas

Mini braatvursti (VL,L,M,K,G), curryketsuppi (VL,L,M,K,G,S,V), kermaperunat (VL,L,K,G,S), hapankaali (VL,L,M,K,G,S,V), perunasalaatti (VL,L,M,K,G,S,V), salaattisekoitus

Saksojen yhtenäisyyspäivän lounas

Tofu kasvisgrilleri (VL,L,M,K,G,S,V), curryketsuppi (VL,L,M,K,G,S,V), kermaperunat (VL,L,K,G,S), hapankaali (VL,L,M,K,G,S,V), perunasalaatti(VL,L,M,K,G,S,V),
salaattisekoitus

Ti
5.10.

Lihakeitto (VL,L,M,K,G,S), pinaattikeitto (VL,L,K,S), kananmunarouhe (VL,L,M,G,S), luomu ruispala (VL,L,M,K,S), tuorepala

Pinaattikeitto (VL,L,K,S), kananmunarouhe (VL,L,M,G,S), luomu ruispala (VL,L,M,K,S), tuorepala

Ke
6.10.

Porkkanapihvit (VL,L,M,G,K,S), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

Porkkanapihvit (VL,L,M,G,K,S), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

To
7.10.

Limekala (VL,L,K,G,S)
höyrytetyt perunat, salaatti

Luomu tofulla ratatouille (VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, salaattti

Pe
8.10.

Paella broilerilla (VL,L,M,K,G,S), salaatti

Härkäpapurisotto (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

VL = vähälaktoosinen   L= laktoositon     M = maidoton     K=kananmunaton

G = gluteeniton           S= sianlihaton     V= vegaaninen