Ruokalista 11.11. - 29.11.2019



 

Viikko 46

Kasvisruoka

Ma 11.11. Jauhelihakastike (VL,L,M,K,S), täysjyväpasta (VL,L,M,K,S), salaatti
Tomaattinen nyhtökaurakastike (VL,L,M,K,S), täysjyväpasta (VL,L,M,K,S), salaatti 

Ti 12.11.

Broileri-kookosvuoka (VL,L,G,K,S), salaatti

Oumph-kookosvuoka (VL,L,M,G,K,S), salaatti 

Ke 13.11.

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), marjakeitto (VL,L,M,G,K,S), juusto (VL,L,G,K,S), tuorepala

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), marjakeitto (VL,L,M,G,K,S), juusto (VL,L,G,K,S), tuorepala

To 14.11.

Kirjolohipyörykät (VL,L,M,G,K,S), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Vegenapit (VL,L,M,G,K,S), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Pe 15.11.

Punainen currywok (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Punainen currykasviswok (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Viikko 47

 

Ma 18.11.

Juustoinen kalapastavuoka (VL,L,K,S), salaatti

Juustopastavuoka (VL,L,K,S), salaatti

Ti 19.11.

Porkkanapihvit (VL,L,M,G,K,S), kermaperunat (VL,L,G,K,S), salaatti

Porkkanapihvit (VL,L,M,G,K,S), kermaperunat (VL,L,G,K,S), salaatti

Ke 20.11.

Kalkkuna-currykeitto (VL,L,G,K,S), kauratassuleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala

Kasvissosekeitto (VL,L,M,G,K,S),  kauratassuleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala

To 21.11.

Broilerinuggetti (VL,L,M,K,S), höyrytetyt perunat, currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Soijanuggetti (VL,L,M,K,S), höyrytetyt perunat, currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Pe 22.11.

Jauheliha-spagettipaistos (VL,L,K,S), salaatti

Kauramuru-spagettipaistos (VL,L,M,K,S), salaatti

Viikko 48

 

Ma 25.11.

Paprikainen lihapata (VL,L,M,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Värikäs linssipata (VL,L,M,G,K,S),  täysjyväriisi (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Ti 26.11.

Kermainen kalakeitto (VL,L,M,G,k,S), ruispalaleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala, mehujää (VL,L,M,G,K,S)

Borssikeitto (VL,L,M,G,K,S), ruispalaleipä (VL,L,M,K,S), tuorepala, mehujää (VL,L,M,G,K,S)

Ke 27.11.

Härkislasagnette (VL,L,K,S), salaatti

Härkislasagnette (VL,L,K,S), salaatti

To 28.11.

Jauhelihapihvi (VL,L.M,G,K), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

Hernepihvi (VL,L,M,G,K,S), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

Pe 29.11.

Paella broilerista (VL,L,M,G,K,S), salaatti

Talon parempi kasvisrisotto (VL,L,M,G,K,S), salaatti

 

VL = vähälaktoosinen   L= laktoositon        M= maidoton   

G = gluteeniton           K=kananmunaton   S= sianlihaton