Ruokalista 3.5. - 21.5.2021

Viikko 18

Kasvisruoka

Jauhelihakastike (VL,L,M,K,S),
tumma pasta (VL,L,M,K,S,V),
salaatti

Tomaattinen soijarouhekastike (VL,L,M,K,G,S,V), tumma pasta (VL,L,M,K,S,V), salaatti

Ti
4.5.

Kermainen broileri-perunavuoka (VL,L,K,G,S), salaatti, hedelmä

Kaurajauhis-kasvisvuoka (VL,L,M,K,S,V), salaatti, hedelmä

Ke
5.5.

Kirjolohipyörykkä (VL,L,M,K,G,S), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Vegenapit (VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

To
6.5.

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,V), juusto (VL,L,K,G,S), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

Luomu ohrahiutaleista puuro (K,S), vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,V), juusto (VL,L,K,G,S), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, hedelmä

Pe
7.5.

Jauhelihakeitto (VL,L,M,K,G,S), kauratassu (VL,L,M,K,S,V), sulatejuusto (VL,L,K,G,S,),  tuorepala

Kasvissosekeitto (VL,L,M,K,G,S,V),  kauratassu (VL,L,M,K,S,V), hummus (VL,L,M,K,G,S,V),  tuorepala

Viikko 19

Ma
10.5.

Juustoinen kalapastavuoka (VL,L,K,S), salaatti

Pestopastavuoka (VL,L,M,K,S,V), salaatti

Ti
11.5.

Porkkanapihvit (VL,L,M,K,G,S,V), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

Porkkanapihvit (VL,L,M,K,G,S,V), perunamuusi (VL,L,G,K,S), salaatti

Ke
12.5.

Nakkikastike (VL,L,M,K), höyrytetyt perunat, salaatti

Vegenakkikastike (VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, salaatti

To
13.5.

Helatorstai (vapaapäivä)

Helatorstai (vapaapäivä)

Pe
14.5.

Kalkkuna-currykeitto (VL,L,K,G,S), ruispalaleipä (VL,L,M,K,S,V), tuorepala

Valkopapukeitto (VL,L,M,K,G,S,V), ruispalaleipä (VL,L,M,K,S,V), tuorepala

Viikko 20

Ma
17.5.

Broilericappellipaistos (VL,L,K,S), salaatti

Soijacappellipaistos (VL,L,M,K,S,V), salaatti

Ti
18.5.

Härkäpata (VL,L,K,S), täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

Värikäs linssipata (VL,L,M,G,K,S,V),  täysjyväriisi (VL,L,M,K,G,S,V), salaatti

Ke
19.5.

Kermainen kalakeitto (VL,L,M,G,K,S), Luomu saaristolaisleipäviipaleet (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, mehujää (VL,L,M,K,G,S,V)

Thaikeitto (VL,L,M,K,G,S,V), Luomu saaristolaisleipäviipaleet (VL,L,M,K,S,V), tuorepala, mehujää (VL,L,M,K,G,S,V)

To
20.5.

Kalakuviot (VL,L,M,K,S), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S), salaatti

Kasvispihvi (VL,L,M,K,G,S,V), höyrytetyt perunat, tartarkastike (VL,L,G,S), salaatti

Pe
21.5.

Jauheliha-spagettipaistos (VL,L,K,S), salaatti

Nyhtökaura-spagettipaistos (VL,L,M,K,S,V), salaatti

VL = vähälaktoosinen       L= laktoositon                  M= maidoton   

G = gluteeniton              K=kananmunaton              S= sianlihaton

V = vegaaninen